
º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®, º¸Çè °¡ÀÔ ±æ¶óÀâÀÌ!
º¸ÇèÀ» óÀ½ °¡ÀÔÇϽô ºÐµéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ °í¹ÎÇÏ´Â °ÍÀº ¹«¾ùºÎÅÍ ¾Ë¾ÆºÁ¾ß ÇÒÁö, ¾î¶² º¸ÇèÀÌ ÁÁÀºÁöÀÔ´Ï´Ù.
»ç¶÷¸¶´Ù °¡Ä¡°üÀÌ ´Ù¸£°í, ´©°¡ ¾ðÁ¦ ¾ÆÇÃÁö, °Ç°ÇÒÁö ¾Æ¹«µµ ¸ð¸¨´Ï´Ù.
±×·¯³ª º¸Çè °ü°èÀÚµéÀº Åë°è¿Í °æÇè¿¡ µû¶ó ¿¬·É´ëº°·Î ÇÊ¿äÇÑ º¸ÇèÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
10´ë~20´ëÀÇ °æ¿ì ½Çºñº¸ÇèÀ̳ª ¾î¸°À̺¸Çè Çϳª °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. 20´ë±îÁö´Â ½Çºñº¸Çè ¶Ç´Â ¾î¸°ÀÌ º¸Çè 1°³¸¸ °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. 30´ëºÎÅÍ 40´ë´Â ½Çºñº¸Çè°ú µ¿½Ã¿¡ Á¾ÇÕº¸ÇèÀ̳ª ¾Ïº¸Çè °¡ÀÔÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. 50´ë ÀÌÈÄ °¡ÀÔÇϸé ÁÁÀº º¸ÇèÀ¸·Î´Â ¿¬±Ý º¸Çè, Á¾½Åº¸Çè, Ä¡¸Å, °£º´ º¸Çè µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®, º¸Çè °¡ÀÔ ±æ¶óÀâÀÌ! 20´ë, 30´ë, 40´ë, 50´ë, 60´ë ¸ðµÎ¿¡°Ô ÇʼöÀûÀÎ º¸ÇèÀº ´Ù¸¨´Ï´Ù.
±×·¯³ª °³ÀÎÀÇ ÀçÁ¤Àû »óȲ ¹× °¡Á··Â µîÀ» °í·ÁÇØ ¾î¶² º¸ÇèºÎÅÍ °¡ÀÔÇÒ °ÍÀÎÁö ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ·¡´Â ¿¬·É´ëº°·Î °¡ÀÔÇØ¾ß ÇÒ ¿ì¼±¼øÀ§ Çʼö º¸ÇèÀÔ´Ï´Ù. - 10´ë~20´ë: ½Ç¼ÕÀǷẸÇè, ¾î¸°À̺¸Çè
- 20´ë û³â ½ÃÀý º´¿øÀ» ã´Â °æ¿ì´Â ´ëºÎºÐ ·¹Æ÷Ã÷¸¦ Áñ±â´Ù°¡ ´ÙÄ¡´Â µîÀÇ »ç°í·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ 20´ë¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ º¸ÇèÀº ¾ø´Ù°í ÇØµµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ °£È¤ »ç°í·Î º´¿øÀ» ãÀ» ¶§ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½Ç¼ÕÀǷẸÇè °¡ÀÔÀº °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
- 30´ë: ½Çºñº¸Çè°ú Á¾ÇÕº¸Çè ȤÀº ¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ, Á¾½Åº¸Çè ´ë½Å Á¤±âº¸Çè
- 30´ë°¡ µÇ¸é ½Çºñº¸Çè ¿Ü¿¡ ¾Ïº¸Çè°ú Á¾ÇÕ 2´ëÁúº´º¸ÇèÀ» ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Áý¾ÈÀÇ °¡ÀåÀÎ °æ¿ì Á¾½Åº¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÏ´Â Àϵµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¾½Åº¸ÇèÀº Æò»ý °í¾×À» º¸ÀåÇϱ⠶§¹®¿¡ º¸Çè·á°¡ ºñ½Î´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëü »óǰÀ¸·Î´Â Á¤±âº¸ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
- 40´ë: ½Çºñº¸Çè, Á¾ÇÕº¸Çè, 3´ëÁúº´º¸Çè(¾Ï,³ú,½ÉÀå)
- 40´ë´Â ü·ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ÀúÇϵǴ ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù. ÀÌó·³ °Ç°¾Çȸ¦ ´ëºñÇØ 3´ëÁúº´À» °í¾×À¸·Î º¸ÀåÇÏ´Â °Ç°º¸Çè °¡ÀÔÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
- 50´ë: ¿¬±Ýº¸Çè
- 50´ë´Â ³ëÈÄ Áغñ¸¦ À§ÇØ ÀϽ󳿬±Ýº¸Çè °¡ÀÔÀ» °í·ÁÇØº¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
- 60´ë: À¯º´ÀÚº¸Çè
- 60´ë¿¡´Â À¯º´ÀÚº¸Çè °¡ÀÔÀ» ÆÇ´ÜÇØº¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®, º¸Çè °¡ÀÔ ±æ¶óÀâÀÌ!
º¸Çè°¡ÀÔÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ±âÁØ Áß Çϳª°¡ º¸Çè·áÀÔ´Ï´Ù.
ÀûÁ¤ÇÑ º¸Çè·áÀÇ »êÁ¤ ±âÁØÀº ³» ¼ÒµæÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. °¢ÀÚ ¼Òµæ ¼öÁØÀÌ ´Ù¸£°ÚÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó 20´ë Æò±Õ ¼ÒµæÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇßÀ» °æ¿ì ¼ÒµæÀÇ 5~10% À̳»·Î »êÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ, µ¿ÀÏÇÑ º¸ÀåÀ̾ °»½ÅÇü »óǰÀÎÁö ºñ°»½ÅÇü »óǰÀÎÁö µûÁ®ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°»½ÅÇü »óǰÀº °»½ÅÁֱ⸶´Ù º¸Çè·á°¡ ´Ù½Ã Ã¥Á¤µÇ¾î º¸Çè·á°¡ ¿À¸£°Å³ª º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ´ë½Å¿¡ Ãʱ⠺¸Çè·á°¡ ºñ°»½ÅÇü º¸Çè¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î Àú·ÅÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °»½ÅÁֱ⸶´Ù º¸Çè·á°¡ Áõ°¡ÇϹǷΠÀå±âÀûÀ¸·Î º¸¸é ´õ ºñ½Î°Ô ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ°»½ÅÇüÀº ³»¾ß ÇÏ´Â º¸Çè·á ÃÑÇÕÀ» ³»¾ßÇÏ´Â °³¿ù¼ö·Î ³ª´« °ÍÀ¸·Î µ¿ÀÏÇÑ º¸Çè·á¸¦ ÀÏÁ¤ÇÑ ±â°£µ¿¾È¸¸ ³³ºÎÇÏ°í ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â º¸À常±â(80¼¼,90¼¼,100¼¼ µî °è¾àÇÑ ±â°£)±îÁö º¸Çè·á¸¦ ³»Áö ¾Ê°í º¸ÀåÀ» ¹Þ´Â ÇüÅÂÀÔ´Ï´Ù.
°»½ÅÇüÀº º¸Àå¹Þ´Â ¼¼¿ù µ¿¾È ¸Å¿ù º¸Çè·á¸¦ ³»¾ßÇÏ´Â ¿ù¼¼°°Àº °³³äÀÌ°í ºñ°»½ÅÇüÀº ÀÏÁ¤±â°£ µ·À» ³»¸é ±×ÀÌÈķδ µ·À» ³»Áö ¾Ê°í ÁÖ¿í »ç´Â °³³äÀÔ´Ï´Ù.
¾î¶² °ÍÀÌ ³ª¿¡°Ô À¯¸®ÇÑÁö´Â ÀçÁ¤»óÅÂ¿Í °Ç°»óŸ¦ µûÁ®¼ °í¸£¸é µË´Ï´Ù.
¿©·¯ º¸Çè»ç »óǰÀ» µûÁ®º¸°í ºñ±³Çϴ°ÍÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
³»°¡ ¸¸¾à Á¾Çհǰº¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÏ·Á°í ÇÒ °æ¿ì ¿©·¯ °¡Áö ¿É¼ÇÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® ¹«·á ºñ±³°ßÀû ¼ºñ½º¸¦ Àû±Ø ÀÌ¿ëÇÏ¸é ³»°Ô Á¦ÀÏ À¯¸®ÇÑ »óǰÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|